５連勤スタートの日、ランチは格別の出汁が味わえる京うどんの店「辨慶（べんけい）」にて😉
本店は西京極にあるんだけど、オレは利便性からここ「淀店」を訪れることが多いです。
★山菜うどん 850円
★きざみきつね追加 150円
★うどんをら1.5玉へ増量 160円
正味の出汁が味わえるよう、オレはここでは味の薄い具材を選択します。
なので今日も、山菜ときざみきつね😊
そして、ここへ来てのお約束・スープ完飲です❗️
今日も、他では味わえない究極の出汁が美味かった〜✨
２連休のラストディナーは、海の幸定食🤪
★ブリのお造り
高知県産で480円でした。
★たこ酢
キュウリの輪切りを加えて、便利な「カンタン酢」を使った手抜き料理です😅
★茎わかめの味噌汁
だしには本物のいりこを使ったけど、今回もやっぱりその良さはわからない😭
ごはん🍚は200gのパックごはんを２個使い、腹いっぱいになりました😵💫･°
さぁ、明日からの仕事は５連勤です👊
みなさん、スマホ機種変更の時期は何を目安にしています？
オレはバッテリーの容量です。
バッテリーには容量というものが存在し、それが古くなると少なくなるんです。
電池が10L入りのバケツだとすると、新品の時にそこには当然10Lの水が入りますよね？
しかし電池が古くなるとそのバケツには10Lの水が入らなくなり、9Lとか8Lとかの容量になってしまうんです。
だから満タン（100％）にする時に要する時間が短くなり、そのぶん消費する時間も短くなります。
iPhoneにはその「電池容量」を教えてくれる機能があり、それが「80％」を切るとAppleは「電池交換」か「機種変更」を推奨してきます。
オレは「iPhone 11 Pro Max」という機種を４年ほど使っていましたが、２～３ヶ月ほど前にその電池容量が80％を切り、充電ケーブルも１日に３回ぐらい繋がないと電欠になりそうな状態にました。
そしてこのたび「77％」にまで退化したので、思い切って機種変更へ踏み切りました。
今回も前回同様「au Online Shop」で３日ほど前に注文し、日時指定した昨日に郵送されてきました。
GETしたのは「iPhone 15 Plus（税込184,850円）」で、大きさは全機種とほとんど同じですがCPUは「A13→A16」と３世代新しくなっています。
カメラは「120万画素→480万画素」で、電池の持ち時間は「30％UP」になっています (^_-)-☆
機種の引継ぎ設定（アプリやログイン設定など）は想像していた以上にカンタンで、けっこう覚悟していたのにちょっと肩透かし(笑)。
機種変更のあとに食ったおやつは、オムレツ。
玉ねぎを練り込んだ玉子を３個使い、付け合せにはプランターのサンチュ。
休日前夜なので、珍しく麦焼酎をロックで呑みました (^_-)-☆
そして今朝は、ラーメンライス。
不朽の名作「サッポロ一番・塩らーめん」に豚肉ともやしを加え、パックごはん200gと超小粒納豆。
今日から２連休で、１日目はいろいろと忙しい (;^ω^)
１週間前に買ってきて植えたキュウリの苗。
最初からつぼみが付いていたんだけど、今朝見ると綺麗な花が咲いていました。
キュウリはこの花の付け根に実が成るので、これから楽しみや～～(^_-)-☆
そして１週間前に植えたキクナ（春菊）の種から、可愛い双葉が顔を出してきました。
前回は育てすぎて硬くなってしまったので、今度は早めに収穫してあげんとね (;^ω^)
通院前に作ったのは、ミックスソース焼そば。
◆焼そば用生麺２玉（260g）
◆キャベツ
◆玉ねぎ
◆国内産豚肉こま切れ
◆剥きエビ
◆スルメイカ
◆お好みソース＆串カツソース
◆紅生姜＆青海苔
量が多いのでフライパンからそのまま食ったけど、昔のオレではないので完食できずに４割ほど残してしまいました (´・ω・`)
そして病院から帰ってきてテレビで野球を見て、早めの夕飯には「親鶏鍋」を作りました。
◆国内産親鶏 175g
◆国内産つみれ団子
◆厚揚げ
◆小松菜
◆ニンジン
◆白菜
◆白ネギ
◆エノキ
◆椎茸
◆冷凍うどん
スープは白だしを使ってやや薄めに仕上げ、親鶏はやっぱり味わい深くて美味い！！！
今日は休みで朝から通院。
その帰りに肉でも買おうと業務スーパーへ立ち寄ると、駐車場がいつも以上に混雑😮
よく見ると店頭に「16周年・大創業祭」という貼紙。
なるほど、そういうことか〜💡
肉も欲しいし、ちょっと覗いてみよっ♬
◆だいこん１本100円❗️
◆でっかいはくさい１玉198円❗️
◆ピーマン１袋（約15個）298円❗️
◆長なす６本298円❗️
◆でっかいキャベツ１玉158円❗️
◆ぶなしめじWパック300円❗️
◆まいたけWパック300円❗️
◆えのき茸３袋198円❗️
◆ニラ３袋168円
◆みずな３袋180円❗️
◆こまつな３袋180円
◆ほうれん草２袋198円
とりあえず目的だった肉とキャベツの大玉（158円❗️）と玉ねぎの大玉（６個298円❗️）をカゴに入れてレジに並ぼうとすると、何とこの行列‼️😱💦
根性ナシのオレはすべての商品を売場へ戻し、そそくさと退散しましたとさ😵💫･°
今晩は仕事のあとおもちゃキーボード🎹持参で、１週間ぶりに「はうすえっくす」さんを訪れての「３コードオンリー Blues Session」という企画に初めての参加♫
ブルース括りで一つのキーを決めて各パートが順番にアドリブを演っていくというセッションで、昔からブルースとは縁遠いオレなのでやはりめちゃくちゃ苦労しました😖⤵
こちらは、初めて注文させてもらったカツ丼。
すごく味わい深いトンカツに汁だく玉子とじで、めちゃ美味かった〜✌🏻
ブルースセッションの方は早めに打ち切られていつもの「何でもセッション」に切り替わり、歌いまくり弾きまくりがスタート🤪
・Child In Time / Deep purple（Organ）
・Desperado / Eagles（Vocal&Organ）
・How Deep Is Your Love / Bee Gees（Vocal&Guitar）
・I Only Want To Be With You / Nicolette Larson （Vocal&Guitar）
・Island In The Stream / Bee Gees（Vocal&Guitar）
・酒と泪と男と女 / 河島英五（Piano）
・Take Me Home, Country Roads / John Denver（Piano&Chorus）
・Wonderful Tonight / Eric Clapton （Piano）
・Stairway To Heaven / Eric Clapton （Piano）
・Tequila Sunrise / Eagles （Vocal&Guitar）
・Take It Easy / Eagles （Vocal&Guitar）
・Peaceful Easy Feeling / Eagles （Vocal&Guitar）
憶えているタイトルはこれだけ（カッコ内はオレが担当したパート）ですが、もっともっとたくさ〜ん演ったはずです😵💫･°
いつも乗ってもらっているお客さんが昨日「今晩のおやつにでもどうぞ♫」と、巻き寿司を１本買ってくださった😊✨
しかし夜のおやつにはしないで、今日出勤前の朝メシに流用😁
一緒に食ったのは昆布にゅうめんで、素麺を１束使うか２束使うかを迷った。
けっきょく１束（茹でて150g）だけにしたけど、それで満足してしまった自分の腹が信じられない😅
そして出勤してから１本目の仕事は、無線で入ってきた「宇治市→東大阪市」というもの。
お客さんと車内で話しているうちに「２時間ほど待ってもらえるんなら帰りも乗るよ」ということになり、オレが育った生野区の隣町・東大阪市でのんびり待機タイム☕️
あまり空腹ではなかったけど、その時間を利用してコンビニ弁当をGET😉
★オイスターソース香る青椒肉絲＆シュウマイ弁当
（598円・638kcal・糖質91.5g・食塩4.2g）
この青椒肉絲、オレにとっては味が濃い〜〜💦
シュウマイは、付属の醤油をかけなかったのでちょうど良かった😊
★明太ポテトサラダ
（188円・107kcal・糖質9.1g・食塩1.2g）
残念ながらこれには、芋しか入っていない。
サラダって普通、キュウリとかニンジンとかコーンとかを入れへんか〜❓😨
今日は令和６年６月６日。
オレがこの数字から連想するのは、やっぱり1976年に制作されたアメリカのホラー映画「オーメン」です。
頭に「666」という文字のアザを持つ「悪魔の子ダミアン」を巡る物語なんだけど、４つ歳下の相方にその話をしたら「それ何⁉️」という反応でした😅
まぁそんな話はどうでもいいとして、そんな「オーメンの日」のランチは「ラーメン」にしました(笑)。
入ったのはめちゃくちゃ久しぶりの「ラーメン魁力屋」で、いつぶりかと調べてみたら去年の６月１日以来なので何と１年ぶりやん❗️😮
★コク旨ラーメン 869円（１年前は770円）
これまではいつも鶏ガラ醤油スープに背脂の「特製醤油」を食っていたんだけど、今日はちょっと変えて「コク旨」にしてみました。
鶏ガラと豚骨を混ぜたらしいスープで、これがめちゃ甘味あってコク豊か❗️
オレはすっかり、コク旨ファンになりました😊
★唐揚げ定食 308円（１年前は286円）
以前のオレならライスは必ず「大」でしたが、今では「中」で十分な満腹中枢になりました😵💫･°
夜に帰ってから作ってみたのは、初体験のチョレギサラダ🤪
◆サラダ菜
◆新玉ねぎ
◆ニンジン
◆キュウリ
◆わかめ
ドレッシングは自作で、おろしニンニク・すりゴマ・ゴマ油・鶏ガラスープの素・醤油使用。
初めてのわりには、なかなか美味く出来ました✌🏻
昨夜のおやつには、インスタントを使った「麻婆茄子春雨」を作った。
◆麻婆春雨の素（３人前）
◆なすび
◆プランターで育った九条ネギ
◆輪切り唐辛子
ちょっとピリ辛でめちゃ美味くて「ごはんがごはんがすすむくん」なんだけど、昨夜はごはん🍚を食わなかった😅
そして今朝の出勤前に作ったのは、豚ニラスクランブルエッグ定食(笑)。
お供は、200gのもち麦ごはんと牛乳。
昨日の昼は王将でニラレバ炒めを食ったので、３食連続で中華っぽい料理になりました😊
本日のランチは水曜日恒例「餃子の王将」で、今日は西大路五条店へ。
★ニラレバ炒め 583円
★中ライス 176円
★餃子 ２人前ｘ297円＝594円
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小計 1,353円
☆水曜限定餃子無料アプリクーポン ▲297円
☆ぎょうざ倶楽部ゴールド7%割引 ▲73円
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差引合計 983円
ごらんの通り「ぎょうざ倶楽部」でのグレードがアップして、今日からゴールド（7%割引）へ出世しました(笑)。